Dans notre vie quotidienne, nous pouvons être exposés à de nombreuses situations embarrassantes qui obscurcissent la bonne façon de gérer l’incident comme s’il était normal et n’avait pas besoin de ce sentiment gonflé d’anxiété et de frustration.
Lorsque vous marchez sur la route, votre pied peut glisser sur une surface lisse et vous tombez dans une chute qui secoue le sol et tout le monde se tourne vers elle, alors vous ne pouvez pas ressentir la douleur du « pli » autant que vous êtes gêné par ces yeux qui sautent vers vous.
De nombreuses études ont confirmé qu’environ 99 % du sentiment d’embarras lors d’une situation n’existe que dans le cerveau de la personne concernée, l’esprit qui nous dépeint comme l’énormité et la gravité de ce que nous considérons comme une erreur que nous avons commise contre nous-mêmes.
Nous vous suggérons donc ces étapes pour arrêter de vous blâmer chaque fois que vous tombez dans une situation embarrassante:
Manque de concentration dans la situation
Ne vous laissez pas penser à la situation qui vous est arrivée et considérez-la comme une chose du passé, et ne consommez pas votre énergie pour vous concentrer dessus ou en faire une cause de frustration.
Contre-attaquez.
Lorsque quelqu’un essaie d’investir dans la situation embarrassante dans laquelle vous êtes tombé et essaie de l’amplifier, utilisez votre expérience passée pour y répondre d’une manière qui lui fait honte, alors vous utilisez les informations que vous avez à ce sujet.
Défaut de justification de la situation
La situation embarrassante dans laquelle vous êtes tombé, et personne n’a le droit de vous faire plier à ce désir, ne devrait pas être justifiée, la justification la rend encore plus embarrassante.
Changer de sujet
Ne laissez pas ceux qui vous entourent faire la situation où vous avez été soumis à un sujet de discussion ou de divertissement, mais soyez rapide à changer de sujet comme si de rien n’était.
Ne montrez pas que vous êtes affecté par la situation
La meilleure façon de vous débarrasser de l’embarras que vous ressentez lorsque vous êtes dans une mauvaise situation est de ne pas montrer vos sentiments aux personnes qui ont été témoins de cette situation, de faire semblant d’être indifférent et de garder le ton de la voix qui exprime une grande confiance en soi.
Tout le monde est gêné.
Gardez à l’esprit que nous sommes tous gênés à certains moments, alors n’agissez pas d’une manière qui rend la situation plus embarrassante.
Rire de la situation embarrassante
L’une des choses qui aide à se débarrasser du contrôle de la situation embarrassante sur vous est de rire et de faire du sujet une position comique, car transformer des situations embarrassantes en situations drôles aide beaucoup à surmonter la timidité et la colère de la situation.
