L’exercice est le premier facteur car il est lié au métabolisme du corps. Cependant, l’alimentation est la plus puissante. Si vous subsistez avec des légumes et du poisson, vous pouvez être sûr que votre glycémie reviendra à la normale après environ un mois. Le nœud du problème est le régime alimentaire qui contient de la viande, du riz, du pain et des bonbons. Ce n’est en fait pas facile mais pas difficile non plus.